Tag: Workout
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Natação traz benefícios ao corpo todo – com impactos especiais no cérebro
Quando pensamos nos benefícios da natação para a saúde, em geral associamos…
O que comer (e o que evitar) para preservar os músculos e envelhecer bem
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Estar em forma é melhor para a longevidade do que ser magro, aponta estudo; entenda as diferenças
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Treino HIIT de alta intensidade beneficia quem sofreu um AVC; entenda
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Como se exercitar para dormir melhor
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