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Estar em forma é melhor para a longevidade do que ser magro, aponta estudo; entenda as diferenças
Essa é a conclusão do maior e mais abrangente estudo já realizado…
Treino HIIT de alta intensidade beneficia quem sofreu um AVC; entenda
A prática de atividades físicas é essencial na reabilitação de pessoas que…
O corpo muda durante a menopausa – e o treino deveria mudar também; saiba como
Quando Alison Gittelman completou 49 anos, ela percebeu que não conseguia correr…
Maioria da população mundial tem ingestão inadequada de 15 micronutrientes, diz estudo
Bilhões de pessoas no mundo podem estar consumindo menos micronutrientes essenciais à…
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Andar ao ar livre é um dos exercícios mais acessíveis e versáteis.…
‘Por que correr me dá dor de barriga?’ Especialista esclarece
Estou treinando para uma meia maratona, mas notei um problema estranho: toda…
Atividade física só no fim de semana também pode ter benefícios, mas só com dose certa; veja qual é
Praticar atividade física somente no fim de semana tem benefícios parecidos na…
O avançar da idade pode exigir adaptações nos exercícios físicos; veja as principais
Não tem jeito, a partir dos 30 anos de idade começamos a…
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