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Entenda como deve ser o consumo de proteínas à medida que envelhecemos
O consumo regular de proteínas é fundamental para o nosso organismo, pois…
Afinal, é possível aumentar a imunidade? 10 mitos e verdades sobre o tema
As redes sociais têm sido povoadas por textos e vídeos com receitas…
Dificuldade para dormir? Seu travesseiro pode ser o problema
A maioria das pessoas entende que o tipo do colchão pode afetar…
O que comer (e o que evitar) para preservar os músculos e envelhecer bem
Cada vez mais pesquisas reforçam o papel da musculatura na qualidade de…
Basta ter força de vontade para conquistar o corpo dos sonhos? Não caia nessa
A virada do ano é uma época em que muitos aproveitam para…
Jejum intermitente pode levar à compulsão alimentar, mostra estudo
O jejum intermitente, uma prática que alterna momentos de alimentação com longos…
E se você simplesmente não gosta de café da manhã? Conheça as implicações para a saúde
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Veja 12 mitos sobre protetor solar que podem prejudicar a saúde da pele
Com a chegada do verão, as escapadas para a piscina ou praia…
Cuidar da microbiota pode ajudar a combater a fragilidade na terceira idade; veja como
Há algumas décadas na mira da ciência, a microbiota intestinal coleciona evidências…
6 frutas que podem turbinar a sua hidratação no verão
As frutas podem ser grandes aliadas na hidratação, ainda mais nos dias…
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