Tag: gym
Doce após o almoço ou no fim da tarde? Especialistas tiram dúvidas sobre consumo de açúcar
Reduzir a ingestão de açúcar é importante para a manutenção de uma…
Suplementos alimentares e anabolizantes: você sabe as diferenças entre esses produtos?
Quando se fala em suplementos como whey protein e creatina, tem gente…
Seus exercícios focam só no ganho de músculos? Então você treina como fisiculturista – e não deveria
Os valores de uma sociedade definem, em boa medida, o comportamento das…
Exercício físico é fundamental para o manejo da obesidade, mas não pelos motivos que você pensa
A obesidade é uma condição de risco que vem avançando de forma…
Terapeutas de IA podem ser melhor do que nada, diz psicólogo Steven Pinker
ENVIADO ESPECIAL AO RIO DE JANEIRO* - As tentativas de utilizar conceitos…
Levantar peso depois dos 60 anos pode preservar a força por muito tempo, mostra estudo
Nunca é tarde demais para começar a levantar peso – e agora…
Treino ‘fofo’ não funciona? Esqueça a ideia de que exercício bom faz sofrer
O leitor mais íntimo do universo fitness certamente já deve ter se…
Testes ergométricos: saiba quais são e quando fazer cada um deles
Embora seja um exame simples e usado há décadas, o ergométrico –…
O que é mais importante na musculação: aumentar o peso ou as repetições?
Fazer exercícios físicos de forma regular é, sem qualquer sombra de dúvida,…
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