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O que comer (e o que evitar) para preservar os músculos e envelhecer bem
Cada vez mais pesquisas reforçam o papel da musculatura na qualidade de…
Basta ter força de vontade para conquistar o corpo dos sonhos? Não caia nessa
A virada do ano é uma época em que muitos aproveitam para…
Estar em forma é melhor para a longevidade do que ser magro, aponta estudo; entenda as diferenças
Essa é a conclusão do maior e mais abrangente estudo já realizado…
Jejum intermitente pode levar à compulsão alimentar, mostra estudo
O jejum intermitente, uma prática que alterna momentos de alimentação com longos…
E se você simplesmente não gosta de café da manhã? Conheça as implicações para a saúde
Eu não tomei café da manhã antes de começar a escrever este…
Janeiro Seco: ficar um mês sem álcool é muito difícil para você? Tente o Janeiro Úmido; veja como é
Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas se unem para…
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Diferente de outras frutas suculentas que contêm líquidos entremeados em fibras (caso…
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Janeiro marca o início de um ano, sendo um momento muito oportuno…
Não deixe o terrorismo nutricional atrapalhar as festas de fim de ano e as férias
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Andar de mãos dadas, comer 1 castanha ao dia e subir escada: 9 atitudes simples que melhoram a saúde
Muita gente acha que é necessária uma verdadeira revolução no dia a…
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