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O que comer (e o que evitar) para preservar os músculos e envelhecer bem
Cada vez mais pesquisas reforçam o papel da musculatura na qualidade de…
Estar em forma é melhor para a longevidade do que ser magro, aponta estudo; entenda as diferenças
Essa é a conclusão do maior e mais abrangente estudo já realizado…
Treino HIIT de alta intensidade beneficia quem sofreu um AVC; entenda
A prática de atividades físicas é essencial na reabilitação de pessoas que…
Álcool interfere na prática de exercícios e nos resultados do treino; entenda como
Está aberta a temporada de celebrações. Com as festas de fim de…
Como se exercitar para dormir melhor
O sono e os exercícios trabalham juntos como engrenagens de uma mesma…
O corpo muda durante a menopausa – e o treino deveria mudar também; saiba como
Quando Alison Gittelman completou 49 anos, ela percebeu que não conseguia correr…
Menopausa pode causar dores pelo corpo; saiba como evitar esse quadro
Quando Vonda Wright, cirurgiã ortopédica, estava com 40 e poucos anos, competia…
Dieta do ovo promovida pela influenciadora Virgínia tem benefícios? E riscos? Entenda
Nesta semana, a influenciadora Virgínia Fonseca chamou atenção nas redes sociais ao…
Ioga tem poder de remédio contra dor nas costas, diz estudo; saiba os motivos
A prática regular de ioga pode reduzir a dor lombar, melhorar o…
Estudo propõe teste simples para avaliar o envelhecimento saudável; especialistas analisam
Um estudo realizado por pesquisadores da Mayo Clinic, renomado hospital nos Estados…
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